*ayapani*

石垣島マラソン大会を２週間後に控え、今シーズン最後の長距離練習会に参加しました



２３ｋｍコースの試走です。



運動公園でストレッチ、しっかり準備体操しないとね。



みんなで車を押しているわけではありませぬ、アキレス腱を伸ばしているのです。



前半はにぎやかな市街地を走ります。



病み上がりのkumはしばらく走れないので、給水係を担当。
みんな、水分補給はしっかりね



市街地を抜けると、長い上り坂が待っています！



名蔵にあるみんさー織りのお店、みね屋付近。



名蔵湾沿いはしばらく平坦が続きます。



名蔵アンパル。



名蔵大橋を渡る軍団その１。



その２。



バンナ公園への厳しい上り坂　みんなとってもがんばってます



みんな元気に、２３ｋｍを走りきったけど、
終わりのストレッチではどこからか 「 あががが… 」 って聞こえてきましたよ

みなさん、お疲れさまでした～