捨てられた猫や犬の保護や里親さん探しの活動を中心に、南の島での暮らしを綴ります。
石垣島ウルトラマラソン練習会
2016-04-17 (日) | 編集 |
*ayapani*


来月の石垣島ウルトラマラソンに向けて
伴走仲間と20km走をしました。

DSC05438 - ラン

白保のAさん宅に集合し、まずはストレッチ。

DSC05440 - ラン

白保集落の並木道を北上します。

DSC05443 - ラン

緑がきれい

DSC05445 - ラン

右に見えるのは南ぬ島 石垣空港。

DSC05447 - ラン

冷たいお水で生き返る~

給水&カメラマン担当はkumさん。

DSC05456 - ラン

一周道路から左折して、リースン道路のアップダウンに入ります。

DSC05463 - 畑

葉タバコ畑 ピンク色のお花が咲き始めてましたよ。

DSC05471 - ラン

宮良橋~ あともう少し

DSC05475 -ラン

走った後のご褒美は~

DSC05481 - 魯肉飯

台湾料理に凝っているAさん作 魯肉飯(ルーローハン)

DSC05480 - ラン

次々と出てくる本格的なお料理に舌鼓~


暑くてきつかったけど、楽しかった~

こんな練習会だったら毎週やりたいね~







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